La Nutricion es la pieza clave para obtener resultados asombrosos en el Fondismo. En este blog encontraras cada cierto tiempo informacion muy util que deberas seguir para que, finalmente, puedas demostrar todo tu potencial en las carreras de calle.

Tuesday, August 9, 2011

Dieta para los ligamentos


La bromelina de la piña, ideal para el tratamiento de ligamentos: La bromelina de la piña posee propiedades antiinflamatorias que te ayudaran a recuperarte y fortalecer todos los ligamentos del cuerpo.
Comer piña es un hecho habitual entre todos los deportistas para evitar la inflamacion de los tendones o de los sacos sinoviales.
Problemas de espalda, esguinces o luxaciones podrian resultar menos dolorosos y se consume al menos 100 grms de piña fresca al dia.

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